A importância do beber água não Pode vir a ser subestimada. Embora muitos do nós saibamos de que a água é vital, nunca todos ingerimos a quantidade necessária dia-a-dia. Na verdade, é comum beber água exclusivamente quando sentimos sede, este que, na realidade, já é 1 sinal por desidratação. Nosso hábito, que se agrava especialmente d